Hãy chọn quần áo làm từ loại vải này khi tập gym để không bị... bốc mùi

Chỉ cần chọn sai trang phục, bạn sẽ sớm trở thành thảm họa mùi tại chốn phòng tập.

Xem chi tiết

Những điều lưu ý khi chọn huấn luyện viên cá nhân

Huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer – PT) là rất cần thiết cho những người mới làm quen và tập luyện Fitness. Họ sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu về sức khỏe và cơ thể cân đối, hài hòa. Tuy nhiên, việc lựa chọn một Huấn luyện viên cho riêng mình cũng cần lưu ý một số điều.

Xem chi tiết